Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être
La Sophrologie caycédienne est une discipline
qui aide chacun à développer une conscience sereine
au moyen d’un entraînement personnel
basé sur des techniques de relaxation et d’activation
du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience,
de la perception corporelle et de la relation corps-esprit,
ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Son objectif est de renforcer les attitudes et valeurs positives,
dans le champ professionnel comme personnel,
et de développer les capacités de gestion active du stress .
La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne
avec un professionnel puis de façon autonome
permet à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
La vie est une succession d’événements et de situations auxquels nous devons nous adapter.
Nous fonctionnons selon certains schémas, inculqués par nos expériences, nos croyances éducatives sociales culturelles...
Que l'on cherche à dénouer certaines problématiques privées ou professionnelles,
ou tout simplement à accéder
à un mieux-être global,
la pratique de la sophrologie permet de dévoiler nos capacités, pour vivre sereinement et librement ...
Séances individuelles, ou en groupe.
Une discipline, qui à fait ses preuves, appelée "sophrologie"
Il y a plus de 55 ans, que le Dr Alfonso Caycedo
fait ses débuts dans l’exercice de la psychiatrie
à l’Hôpital de Madrid.
C'est avec une approche résolument médicale et scientifique, qu'il crée une nouvelle discipline basée sur l'étude de la conscience.
Il l'appellera sophrologie.
Forte de son efficacité, la sophrologie est déjà reconnue dans le monde médical occidental mais c’est en 1970 que la sophrologie va intéresser les médecins du monde entier. C’est à Barcelone, que se déroule le premier congrès mondial de la Sophrologie. Ce congrès intitulé « Sophrologie, Médecine d’Orient et d’Occident » va réunir 1400 professionnels venants de 42 pays.
C’est la première fois que la médecine occidentale classique et que les médecines orientales traditionnelles se trouvent ainsi réunies.
En 1972, le premier congrès de la Sophrologie en France se déroule à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière et, dès 1974, la sophrologie commence à sortir du milieu médical. C’est à Paris, que des premiers cours de groupe sont dispensés au grand public.
En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit enfin le jour. La formation se démocratise et les « sophrologues » ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. La sophrologie devient une discipline préventive et curative.
les racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou « étude de la conscience en équilibre ». Sophrologie Caycedienne est la sophrologie authentique.